随着宝宝的成长，四个月大的婴儿进入了生长发育的快速期，此时他们需要更多的营养来支持身体的成长和发育，四个月宝宝应该补什么呢？我们将为您详细介绍。

母乳或配方奶

四个月大的宝宝仍然主要以母乳或配方奶为主食，母乳是天然的食品，含有丰富的营养成分和抗体，能够帮助宝宝增强免疫力，如果母乳不足或无法母乳喂养，选择适合宝宝的配方奶也是一个不错的选择。

补充铁质

四个月的宝宝需要从食物中摄取足够的铁质，以支持身体的生长发育，铁是血液中红细胞的重要组成部分，对于宝宝的智力发育和免疫系统建设具有重要意义，除了母乳和配方奶中的铁质外，家长还可以逐步给宝宝添加一些富含铁质的辅食，如蛋黄、瘦肉等。

补充维生素D

维生素D对于宝宝的骨骼发育和免疫系统建设具有重要作用，适当的阳光照射可以帮助宝宝自行合成维生素D，但四个月大的宝宝户外活动时间有限，因此需要通过其他途径补充维生素D，家长可以选择含有维生素D的婴儿食品或补充剂给宝宝补充。

适量补充益生菌

益生菌有助于维护宝宝肠道健康，促进营养吸收，家长可以在宝宝的辅食中添加一些含有益生菌的食品，如酸奶、益生菌饮料等，但请注意，益生菌补充要适量，过量可能会导致腹泻等不良症状。

逐步添加辅食

四个月大的宝宝可以逐渐尝试一些辅食，如蔬菜泥、水果泥等，这些辅食可以丰富宝宝的营养摄入，促进宝宝的生长发育，但请注意，添加辅食时要逐步过渡，从少量开始，观察宝宝的反应，避免过敏等不良情况。

水分补充

四个月大的宝宝需要适当补充水分，尤其是夏天或者宝宝出汗较多的时候，家长可以给宝宝喝一些白开水或者稀释的果汁，但请注意，不要给宝宝喝含糖饮料，以免影响宝宝的健康。

营养补充注意事项

1、在给宝宝补充营养时，要根据宝宝的实际情况进行补充，避免过量或不足。

2、宝宝辅食添加要逐步过渡，从少量开始，观察宝宝的反应。

3、选择适合宝宝的婴儿食品和补充剂，避免含有添加剂和防腐剂的产品。

4、在给宝宝补充营养的过程中，要密切关注宝宝的生长发育情况，如有异常，及时就医。

四个月宝宝应该补充母乳或配方奶、铁质、维生素D、益生菌以及适量的辅食和水分，在补充营养的过程中，家长要根据宝宝的实际情况进行补充，注意营养的全面性和均衡性，要密切关注宝宝的生长发育情况，如有异常，及时就医，希望本文能为您在宝宝营养补充方面提供有益的参考。